다이어트 (2) 썸네일형 리스트형 장건강에 좋은 자연지애 [아티초크] 리뷰 이번엔 제가 요즘 장 건강이 안좋은 것 같아 인터넷을 찾아봤는데 아티초크라는게 장건강에 좋고 [자연지애] 업체의 아티초크를 구매해서 먹어 봤어요 아티초크는 유럽쪽에선 자주 먹는 채소고 저칼로리, 저탄수화물, 단백질, 섬유질이 풍부해 변비나 다이어트에도 효과가 있다고 하더라고요!! 자연지애의 아티초크는 함량이 92%가 넘어 아티초크가 갈려서 그대로 들어갔다 해도 무방할 거 같아요 주문을하면 계량스푼을 하나 주는데 종이컵 한컵(200ml)에 큰스푼 한번(1.5g)정도 미지근한 물에 타서 먹으면 되더라고요 사실 맛은 보장 못하니 약이다 생각하고 먹어야된다는 점 꼭 알고 드세요 ㅋㅋㅋㅋ 줄 없는 줄넘기 홈트레이닝 가능한 [홈트대장 줄넘기] 이번 코로나로 인해 외출도 제대로 못하고 헬스장도 함부로 갈 수가 없어 살이 많이 쪘어요 ㅠㅠ 홈트를 하고 싶은데 어떻게 할까 검색하다 홈트대장에서 나오는 멀티줄넘기를 구매해봤어요 멀티줄넘기는 줄을 돌리기만하면 자동으로 전원이 켜져 내 운동량을 측정 할 수 있어요 체중을 입력하면 타임과 횟수에 따라 칼로리를 측정할 수 있다고 하네요 줄넘기는 20분해도 저같은 뚱뚱이도 쉽게 칼로리를 태울 수 있는 효과적인 운동이예요 포장을 오픈하면 줄넘기 손잡이와 양쪽 짧은 줄과 긴줄 그리고 주머니로 구성 되어 있어요 줄은 저렇게 구멍에 넣기만하면 바로 고정이 되서 편하게 설치 할 수 있고 건전지는 처음에 껴져 있으니 굳이 케이스를 열지 않아도 되요 ㅋㅋㅋ 저는 뭣도 모르고 열어봤네요 ㅋㅋ 아직 사용은 안해봤지만 이번계기.. 이전 1 다음
